علاج التخلص من الرقبة والرقبة

يُعد ممارسه الاكتاف وسيلة مهمة للتخفيف ب مواجهة الظهر والرقبة، وذلك تُساعد على تحسين حركة الدم وتقليل التوتر بين العضلات. بإمكان إجراء هذه الطريقة في منزلي أو بإشراف إشراف أخصائي. في أغلب ما تُستخدم إلى جانب أدعية أو أيات قرآنية. رقية الكتف في مرشد وافصل تعاني جملة كبيرة من الأش